No podemos enseñarle nada a la gente, nosotros sólo podemos ayudar a que ellos lo descubran dentro de sí mismos. Galileo Galilei

¿Qué es Coaching?

El coaching se puede definir como el arte de facilitar el rendimiento, el aprendizaje, y el desarrollo de otra persona. (Downey, 1999,p.15)

Es un proceso de acompañamiento en el que un experto (coach) aplica un conjunto de estrategias para que otra persona (coachee), mejore su situación personal y/o profesional. Esta mejora se consigue optimizando los recursos personales del coachee (habilidades, competencias, destrezas), durante el proceso de acompañamiento.

¿Qué es un Coach?

  • Profesional que te acompaña en un proceso hacia el cambio que quieres.
  • Te hace preguntas poderosas y proactivas y en ocasiones te confronta para motivarte al cambio.
  • Te ayuda a reflexionar en situaciones que quizá nunca te detuviste a pensar
  • Un coach confía en su cliente y en sus propios recursos, por tanto va a su ritmo.

¿A quién se dirige el Coaching?

A todas la personas que requieren de un empujón para tener resultados diferentes en su vida. Un coach puede echarte la mano para esto.

¿Cómo puede ayudarte un Coach?

Acompañándote de igual a igual. Te ayuda a mantenerte en el camino de tu objetivo para que sigas adelante en tu metas para que sean:

  • Específicas
  • Realistas
  • Medibles
  • Alcanzables
  • Relevantes
  • En un tiempo definido

Te ayuda a tomar conciencia de tu realidad de dónde estás ahora y a dónde quieres llegar.

¿Qué consigues con el Coaching?

  • Haces toma de conciencia
  • Te acompaña al principio del camino para que después recorrerlo por tu cuenta.
  • Desarrollo personal donde tú resuelves tus problemas porque te vuelves independiente
  • Generas un plan de acción
  • Cambio de actitud y autonomía
  • Te haces responsable de ti

Lo más importante es que no estás sola, no estás solo. Puedo ayudarte a mejorar muchos de los síntomas a través de diversas técnicas que disfrutarás mucho.

 

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