No podemos enseñarle nada a la gente, nosotros sólo podemos ayudar a que ellos lo descubran dentro de sí mismos. Galileo Galilei

¿Qué es el Coaching Cognitivo?

Es un proceso en el cual dos personas (una que es el Coach y otra que es el Coachee), en el que una de ellas trata de ayudar mediante preguntas al Coachee. Con este sistema el Coach busca hacerle tomar conciencia sobre determinadas cosas además de proveer determinadas técnicas e ideas que pueda aplicar en su día a día. Es decir; el coaching cognitivo es un movimiento del estado actual a un estado deseado en algún aspecto de tu vida.

Es un entrenamiento en el arte de planear, reflexionar, tomar decisiones y resolver problemas donde te vas descubriendo a ti misma, a ti mismo y a tu potencial superior.

¿Qué es un Coach?

  • Profesional que te acompaña en un proceso hacia el cambio que quieres.
  • Te hace preguntas poderosas y proactivas y en ocasiones te confronta para motivarte al cambio.
  • Te ayuda a reflexionar en situaciones que quizá nunca te detuviste a pensar
  • Un coach confía en su cliente y en sus propios recursos, por tanto va a su ritmo.

¿A quién se dirige el Coaching?

A todas la personas que requieren de un empujón para tener resultados diferentes en su vida. Un coach puede echarte la mano para esto.

¿Cómo puede ayudarte un Coach?

Acompañándote de igual a igual. Te ayuda a mantenerte en el camino de tu objetivo para que sigas adelante en tu metas para que sean:

  • Específicas
  • Realistas
  • Medibles
  • Alcanzables
  • Relevantes
  • En un tiempo definido

Te ayuda a tomar conciencia de tu realidad de dónde estás ahora y a dónde quieres llegar.

¿Qué consigues con el Coaching?

  • Haces toma de conciencia
  • Te acompaña al principio del camino para que después recorrerlo por tu cuenta.
  • Desarrollo personal donde tú resuelves tus problemas porque te vuelves independiente
  • Generas un plan de acción
  • Cambio de actitud y autonomía
  • Te haces responsable de ti

Lo más importante es que no estás sola, no estás solo. Puedo ayudarte a mejorar muchos de los síntomas a través de diversas técnicas que disfrutarás mucho.

 

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