Artículos
Cinco cosas que puedes hacer para manejar tu dolor
Cinco cosas que puedes hacer para manejar tu dolor frente a la fibromialgia.
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Charlas y Seminarios Web sobre Fibromialgia
Compartimos información sobre fibromialgia a través de pláticas y seminarios web (Webinars) programados mes a mes.
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5 Consejos para Sentirse Mejor
Empieza el año con nuevas oportunidades y retos que representan un cambio. Esto muchas veces produce incertidumbre y tensión. Surgen ilusiones y deseos de hacer mejor las cosas y hacer despliegue de nuevas habilidades y...
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La verdad sobre los carbohidratos y sus efectos en Fibromialgia
Para las personas que enfrentan esta enfermedad, todos los síntomas y parte de ellos son parte de la condición de la enfermedad misma. Esto es por lo que es importantes que las personas con FM debe asegurarse de que los niveles de sangre se mantengan constantes.
Fibromialgia
Calmar ansiedad y dolor de fibromialgia
Formas naturales para hacerle frente a la ansiedad y el dolor de fibromialgia.
Psicología
Psicoterapia para personas con Fibromialgia
Se conoce a la psicoterapia como un tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas de sufrimiento humano
Fibromialgia
La fibromialgia y la vida laboral.
El confinamiento, para personas con fibromialgia, una oportunidad para recuperarse del dolor. Para muchas personas los meses de confinamiento por el tema del COVID-19 les ha resultado una pesadilla, sobre todo por las sensibles pérdidas Leer más…
Psicología
Fibromialgia y suicidio
Se sabe que quienes padecen fibromialgia no tienen mayor riesgo de mortalidad que quienes no la padecen. Sin embargo sí existe una relación entre fibromialgia y suicidio. Esto según estudios publicados en Arthritis Care & Leer más…
Psicología
Terapia cognitivo conductual, la más efectiva
Hemos hablado sobre herramientas y técnicas (biofeedback, hipnosis, condicionamiento, meditación, aceptación y escritura) para tratamientos integrales. Estas suelen ser aplicadas dentro de una terapia cognitivo-conductual. Lo que hace a la terapia cognitivo conductual la más Leer más…
Psicología
Escribir desde nuestro dolor, una terapia efectiva
Desde los 80s el profesor en psicología James Pennebaker desarrolló una técnica terapéutica para acceder a nuestro interior y poder tener una claridad y tranquilidad emocional: la escritura terapéutica. Según varios estudios que Pennebaker realizó, Leer más…
Fibromialgia
Terapia de aceptación y compromiso para fibromialgia
La terapia de aceptación y compromiso tiene como objetivo principal fomentar una actitud no enjuiciadora para poder encontrar el bienestar general. El trabajo en esta terapia es educar y orientar a los pacientes para tener Leer más…
Fibromialgia
Meditación, estrategia para manejar el dolor.
De las mejores formas de manejar el dolor crónico y la fibromialgia es la meditación. Es sin duda, una de las estrategias mas sencillas y amigables que pueden encontrarse. Se ha comprobado que esta práctica Leer más…